玉ねぎの皮にはさまざまな効能や効果があります。以下にいくつかの特徴的なものを紹介しますが、科学的な研 […]
ウチでは毎朝、伊藤商店の納豆を食べます！ 寝ぼけながら納豆をマゼマゼするんだけど、めんどうなのが、納 […]
野菜や果物は、じつは、食物繊維が実の中心よりも皮に多く含まれているんです。また皮の部分は、土や日光な […]
いつも八百屋さんで売っている普通の野菜を使って、なんとなく食べれる大きさに切って、軽量カップじゃなく […]
ブロッコリーの茎部分の栄養がスゴイ ビタミンCとβカロテン もともとブロッコリーは、ビタミンＣが多い […]
今日は、ブロッコリーを使って、パスタを作りました。 ブロッコリー以外の、ピーマンとタマネギは細かめに […]
今晩は、お店にあった？小松菜と厚揚げをごま油で炒めてみました。 う、うまい！ 栄養がいっぱいの小松菜 […]
ナスが1本だけ余っちゃった。 おかずにするには、ちょっと足りたいけど、どうにかしたい。そんなことあり […]
おはようございます！亀有はいい天気。 朝ごはんは、伊藤商店の卵と納豆で納豆卵かけご飯。卵は、黄身と白 […]
